by Hector Torres | Jul 13, 2026 | Uncategorized
Zonas de frecuencia cardiaca para Dummies Ahora que estuve compitiendo en Brasil, me tocó convivir con varios atletas. La mayoría brasileños, por obvias razones. Y, también por obvias razones, hablaban en portugués. Si conversaban despacio, lograba identificar algunas...
by Hector Torres | Jul 7, 2026 | Uncategorized
La vida no tiene ningún sentido, excepto cuando decides transitarla con otras personas. Estas últimas semanas ha venido a mi cabeza un pensamiento de manera repetitiva: ser líder trae grandes experiencias. Es toda una aventura. Conoces personas interesantes, lugares...
by Hector Torres | Jun 29, 2026 | Uncategorized
Hay una frase que escucho con demasiada frecuencia en la previa de una carrera: “Yo sí vengo a disfrutar” o “Yo no vengo a presionarme”. Y una más, casi siempre acompañada de una risa nerviosa: “Voy a desquitar hasta el último minuto del tiempo límite para llegar”. Y...
by Hector Torres | Jun 22, 2026 | Uncategorized
Presencia en movimiento Después de dedicar varios meses a preparar mi última competencia, poco a poco estoy retomando actividades que disfruto mucho. Una de ellas es volver a impartir entrenamientos funcionales en las instalaciones de Aho! Endurance. Y fue ahí donde...
by Hector Torres | Jun 15, 2026 | Uncategorized
¿Cuándo correré rápido? Es probablemente la pregunta que más escucho cuando un atleta llega al equipo. Y también es una de las más importantes. Porque detrás de ella existe una creencia muy común: pensar que la velocidad es el principal indicador del rendimiento....
by Hector Torres | Jun 10, 2026 | Uncategorized
DISCIPLINA Tu deseo de cambiar te seduce a prometerte acciones diferentes, casi siempre radicales. Semanas después, muchas de ellas yacen abandonadas al borde del camino. No es que seamos débiles. El problema es que solemos abordar el cambio como una guerra. Vemos...
